Breathwalk

Breathwalk – AtemYoga Es ist unser Geburtsrecht, glücklich zu sein und hierzu benötigen wir unsere Vitalität. Vitalität können wir leben, wenn Körper Geist und Seele miteinander verbunden sind und in Harmonie zueinander stehen. Es gibt drei Dinge, die unsere Vitalität freisetzen: Atmung, Gehen und Aufmerksamkeit. Alle drei zusammen ergeben Breathwalk. Es ist eine Kombination aus bestimmten Atemmustern und gezielter, meditativer Aufmerksamkeit beim Gehen. Gehen erhöht die körperliche Energie und wirkt sich positiv auf das Herz aus. Richtiges Gehen kann Haltungsschäden von Hüfte und Wirbelsäule korrigieren. Jeder geht und atmet. Es ist der Atem, der dich am Leben erhält. Die Qualität des Atems, bestimmt die Qualität des Seins. Deine Atemqualität wirkt auf die Qualität deines Blutes und dies steht in Beziehung zu deinen Organen. Wenn du die Qualität deines Atmens verbesserst, kannst du auch deine Lebensqualität verbessern. Bei Breathwalk kommt hinzu, dass man seine Aufmerksamkeit konzentriert, rhythmisch atmet und Klänge einsetzt. Dies stimuliert alle Bereiche des Körpers und löst eine Entspannungsreaktion aus und kann dadurch die inneren Selbstheilungskräfte aktivieren.